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【睡前聆听】听听，你的疾病想要说些什么？
“疾病”是有功能性的。若我们对生病这件事情保持觉知，会在其中收获有许多有趣的发现。
万事万物皆遵循因果法则，如果你去探究自己生病的缘由，会更加了解内在那个不为人知的自己——她有着怎样的诉求和欲望。
不要把原因归咎在他人身上，这样对于我们的康复和成长没有任何意义。例如，我之所以会生病是因为孩子不听话，老公不关心，工作压力大等等这些话，都只说了一半，还有一半是——我在这样的情景中，都做了些什么，我是如何来应对的？
外在的环境，别人的态度，我们无法改变，但我们总能改变自己的应对方式。
例如，我的“生病”就是在告诉我，——我的状态还不够放松和自在（躯体的长期紧张很容易导致免疫力下降）。
生病这件事情，也不都是坏事，它其实给了我们一个可以停下来反思的机会，为什么会生病，总是有原因的。而我的这场“感冒”正是要告诉我，“努力”没有错，“爱”永远都不是问题，我要学会的是如何在“欲望”中做减法。
若此刻的你，也生病了，或者失眠了，不妨想想，这些疾病，是想要告诉你些什么？
文字/录音：婵儿姐姐
音乐：我心是海洋
录制时间：2021年9月29日
婵儿姐姐工作室
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